Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Супи
  3. ➠ Първо хранене
  4. ➠ Диета okroshka на минерална вода

Диета okroshka на минерална вода

0
1116
Кухня Руски
Калорично съдържание 92,3 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 40 минути
Протеини * 5 гр.
Мазнини * 5,9 гр.
Въглехидрати* 4,7 гр.
* на 100 гр. продукт
Диета okroshka на минерална вода
Съдържание

Правилно приготвената окрошка в минерална вода е наистина диетично ястие, което помага да се задоволи чувството на глад. Често такава окрошка се включва в диетата от хора, които искат да отслабнат.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Сварете картофите и яйцата, охладете, обелете и нарежете на кубчета.
стъпка 2 от 7
Говеждите колбаси също трябва да бъдат сварени, поставени във вряща вода и варени 3 минути. След това охладете и нарежете.
стъпка 3 от 7
Измийте краставиците и репичките и ги нарежете на тънки филийки.
стъпка 4 от 7
Зеленчуците се нарязват на ситно с нож.
стъпка 5 от 7
Прехвърлете нарязаните съставки в дълбок съд, напълнете ги със студен кефир.
стъпка 6 от 7
След това изсипете охладена минерална вода, сол и подправете на вкус.
стъпка 7 от 7
Окрошка може да се консумира веднага след готвене, изсипете я в купички, не забравяйте хляб и заквасена сметана.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *