Категории
Заготовки за зимата

Плодов плов с ориз и стафиди

0
1584
Кухня Източна
Калорично съдържание 306,2 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 35 минути
Протеини * 5,4 гр.
Мазнини * 2,8 гр.
Въглехидрати* 69.3 g
Плодов плов с ориз и стафиди

Предлагаме рецепта за пилаф за любителите на леки ястия. Това е толкова вкусен вариант на пилаф, който има богат и питателен вкус, но не претоварва стомаха. Какво не е алтернатива на скучните зърнени храни за закуска или вечеря? Децата ще оценят това ястие. Що се отнася до ориза, разбира се, най-добре е да използвате дългозърнест, тъй като той ще осигури разпадане и няма да се слепи заедно в готовия пилаф. Ако обаче няма такъв ориз, няма значение: старателно изплакнете зърнените храни от нишестето и по време на предварителното готвене просто увеличете количеството вода, така че зърната да „плуват“ свободно в тигана.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 8
Приготвяме стафиди и сушени кайсии. Между другото, ние избираме стафиди без костилки, тъй като те развалят текстурата на пилаф и когато се дъвчат, няма да дадат много приятни усещания. Изплакнете обилно сушените плодове, след това ги поставете в купа и ги напълнете с топла вода. Оставете да кисне пет до десет минути. Ако сушените кайсии са жилави, увеличаваме времето за накисване, така че плодовата каша да има време да стане мека и гъвкава. След това източваме водата, изцеждаме стафидите и сушените кайсии от излишната влага с ръце. Нарежете сушените кайсии на парчета, приблизително равни по размер на стафидите.
стъпка 2 от 8
Нека преминем към приготвянето на ориза. Поставете го в купа и го изплакнете няколко пъти. Необходимо е да се гарантира, че до края на изплакването водата е напълно бистра и зърната придобиват „стъклен“ полупрозрачен вид. Дори кръгъл нишестен ориз може да бъде хрупкав на този етап. Поставяме измития ориз върху сито.
стъпка 3 от 8
В тенджера заври няколко литра вода. Добавете малко сол към водата и сложете измития ориз в нея. Сварете зърнените храни до омекване за двадесет до двадесет и пет минути. След готвене сложете ориза в гевгир и изплакнете с гореща вода - отново, за да осигурите ронливост. Оставете водата да се отцеди.
стъпка 4 от 8
Сложете масло в тиган и сложете на котлона. Разтопете маслото до течно състояние и сложете в него нарязани орехи. Запържете ги при ниска температура и при непрекъснато разбъркване в продължение на четири до пет минути, докато започнат да покафеняват и излъчват подчертан орехов вкус. Поръсете ги леко със сол - това ще засили ореховия вкус.
стъпка 5 от 8
Разстиламе стафидите и сушените кайсии, изцедени от излишната влага, към ядките, разбъркваме. Поддържаме температурата на печката до минимум, така че съставките да не са толкова пържени, колкото да се затоплят и да се разменят вкусове.
стъпка 6 от 8
Добавете гранулирана захар в тигана на вкус, разбъркайте и разтопете захарните зърна - това ще отнеме буквално две до три минути.
стъпка 7 от 8
Когато захарта се разтопи, добавете сварения ориз и разбъркайте всичко заедно. Затваряме тигана с капак и оставяме пилафа да се затопли и да достигне пълна готовност за още пет минути при средно ниска температура на котлона.
стъпка 8 от 8
Сложете готовия пилаф от тигана на порционни чинии и сервирайте горещ.Освен това можете да излеете пилафа с мед, конфитюр, да поръсите с канела, сусам, пудра захар.

Добър апетит!
 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *