Категории
Заготовки за зимата

Тиквички в тесто в тиган

Ако сте станали собственик на голяма реколта от зеленчуци, но не смятате за необходимо да отделяте много време за обработката им, гответе тиквички в тесто в тиган. Това е същото ястие, което излита от чинията като семена от торба. Една проста, лека, нискокалорична и в същото време много задоволителна храна, ще се хареса на всеки член на вашето семейство. Гответе ги със сос или заквасена сметана, добавете различни подправки или билки и всеки път се наслаждавайте на различен вкус.

Топ 10 на най -използваните съставки под тиквички

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Тиквички 24 0.6 0.3 4.6
Пшенично брашно 334 10.3 1.1 68.9
Чесън 14.9 0.7 0 3
Растително масло 899 0 99.9 0
Майонеза 245 0.5 25 4
Зелените 32.6 1.9 1 3.9
сирене пармезан 392 33 28 0
Слънчогледово олио 899 0 99.9 0
Сметана 206 2.5 20 3.4
Краве мляко 75 3.4 4.7 4.8