Категории
Заготовки за зимата

Салата от калмари, яйца и царевица

10 най -често използвани съставки в салати от калмари

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Консервирана царевица 61 2 0.8 12.2
Майонеза 245 0.5 25 4
Калмари 100 18 2.2 2
Краставици 14 0.8 0.1 2.5
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Зелен лук 27 1 0.5 5.7
Ракови пръчици 86 5.7 0.8 14.1
бял ориз 365 7.1 0.7 78.7
червен лук 42 1.4 0 9.1
Зеле 16 1.2 0.2 2