Категории
Заготовки за зимата

Херкулесова каша с мляко

Херкулесова каша с мляко е едно от най -популярните ястия за закуска. И всеки знае вкуса от детството. Рецептата е много проста, дори дете може да се справи. За бърза и питателна закуска можете да добавите различни плодове и плодове - както пресни, така и под формата на конфитюр или консерви. Най -важното е да приготвите правилно зърнените храни.

Топ 10 на най -използваните съставки в рубриката за каша

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Краве мляко 75 3.4 4.7 4.8
Зърнени храни 342 13.2 5.9 59
Масло 661 0.8 72.5 1.3
Гранулирана захар 399 0 0 100
Пчелен мед 328 0.8 0 80.3
Сушени кайсии 241 3.5 0.8 51
Банан 96 1.5 0.5 21
Тиква 22 1 0.1 4.4
Стафиди 286 2.3 0.5 64.7
Сини сливи 256 2.3 0.7 57.5