Кексчета без захар

Рецептата за тези мъфини ще бъде оценена от диетолозите. Поради ниското съдържание на бързи въглехидрати, такива печени изделия няма да навредят много на фигурата. Такива кексчета могат да допълнят пиенето на чай и да утолят жаждата ви за сладкиши, защото те се оказват ароматни и задоволяващи.

Рецептата е едновременно проста и здравословна, подходяща е дори за малки деца, тъй като не съдържа захар. Банановите мъфини без захар са чудесен ежедневен десерт и също така ви помагат да изхвърлите презрялите банани. Именно те придават на тортата сочност и богат вкус.

Достоен вариант за любителите на кексчета. Трохата се оказва мека, плътна, с малки пори. Върхът е с характерна напукана могила и лъскав руж. Кондензираното мляко в състава придава специална нежност и влага на продукта. Готвенето не е особено трудно.

Когато искате да се насладите на печени изделия, но строга диета не позволява, има чудесен изход - можете да си направите кекс! Рецептата не включва използването на захар, но ако желаете, можете да добавите подсладител към тестото на вкус или да излеете готовия сладкиш, например, с мед. Такъв кекс е идеален не само като десерт за чай, но и като опция за бърза закуска за сутрешно кафе. Да започваме!

Кексчетата не са само мазни, сладки, висококалорични сладкиши. Ако искате, можете да печете мъфини със здравословни, нискокалорични съставки. За тези на диета тези мъфини са божи дар.

Днес мъфините се пекат като десерт и като закуска, с мляко, кефир, без яйца, със сладко, шоколад и много други сортове. Печените изделия са вкусни и ароматни. Ако водите здравословен начин на живот, следете фигурата и диетата си, пригответе кекс с PP.

Поддържането на форма и яденето на печени изделия не е мечта. Здравословното хранене е по -разнообразно, отколкото си мислите. Можете дори да хапнете вкусен мъфин за закуска, ако го направите с подходящите съставки.

Тези кексчета са истинска находка!

Подготовката е много проста. Те имат минимум съставки и най -важното - нито грам масло, което означава, че няма да навредят на фигурата ни!

Препоръчвам!!!

Привържениците на здравословното хранене знаят, че оризовото брашно е по -леко и следователно по -полезно за организма от пшеничното брашно. Мъфините, приготвени с оризово брашно, предлагат повече ползи за здравето от обикновените мъфини. Въпреки че текстурата и вкусът на оризовите сладкиши са различни, това не ги прави по -малко вкусни. Опитайте сами!

Ябълките са идеални за домашно печене. Тези плодове ще помогнат за разнообразяване на вашето сладко меню и ще направят десертите по -здрави и леки.

Обилните чийзкейкове са оригинални сладкиши, които са идеални като предястие за студени напитки и зеленчукови салати. Можете да добавите билки или любимите си подправки към тестото за мъфини по ваш вкус.

Искам да предложа най -вкусната и здравословна според мен рецепта за мъфини от кокосово брашно. Любителите на всички кокосови и PP десерти определено ще оценят резултата. Мъфините имат невероятен аромат и деликатна текстура.

Тези, които смятат, че PP менюто е скучно и монотонно, много грешат. За да разсеете митовете и да разнообразите обичайното меню, препоръчвам да направите PP мъфини с пиле. Ястието се оказва сочно и удовлетворяващо. Отличен вариант за пълноценно, балансирано хранене.

За тези със сладки зъби, които следят диетата и формата си, предлагам да приготвят ароматни, здравословни и нискокалорични PP мъфини на кефир. Печените изделия са умерено сладки и доста ефирни. Чудесен вариант за вкусна диетична закуска.

Искам да споделя една прекрасна рецепта за PP мъфини със сирене, която ще се хареса на всички, които следят диетата си. Тези мъфини са идеални дори за късна вечеря. Ястието се оказва не само вкусно, но и здравословно. Мъфините са сочни и ароматни.

Често готвя пилешки мъфини със сирене във фурната за семейна закуска. Мъфините се оказват доста сочни и апетитни и са подходящи както за пълноценна закуска, така и за предястие за празнична трапеза или за пикник. Можете да вземете пилешки мъфини със себе си на работа за обяд.

За любителите на закуски със сирене предлагам да направите чудесна проста рецепта за мъфини със сирене и билки. Печените изделия са нежни, сочни и доста апетитни. Ароматните сладкиши са идеални за закуска или за пълноценна закуска.

Искам да споделя една от любимите ми рецепти за мъфини с лека закуска. Мъфините с картофено сирене са чудесно допълнение към ежедневното ви меню, а могат да бъдат и чудесна гарнитура за празничен повод.

Може би мъфините с кондензирано мляко са любимата ми рецепта за бърз вкусен десерт. Структурата на печените изделия е ефирна, деликатна и лека. За готвене се използват прости и достъпни съставки.

Искам да споделя още една вкусна рецепта за апетитни закуски за мъфини с пилешки гърди и сирене. Мъфините се получават с деликатна ефирна текстура и отлична комбинация от пълнеж. Мъфините са чудесни за семейна закуска.

Мъфините най -често се срещат като десерт с голямо разнообразие от пълнежи. Но искам да предложа рецепта за закуски за мъфини със сирене и наденица на кефир. Печените изделия са нежни и удовлетворяващи. Чудесен вариант за вкусна закуска или обилна закуска.

Искам да споделя една прекрасна рецепта за вкусни и нежни мъфини с тиквички и сирене. Тези мъфини са чудесна алтернатива на пържените тиквички палачинки. Мъфините са сочни и със сигурност ще се харесат на всички любители на тиквички.

Мъфините със сирене и колбаси са чудесна алтернатива на пицата. Печените изделия са подхранващи и ефирни. Такива мъфини са много любими както на малки деца, така и на възрастни. За пълнежа изберете любимите си видове сирене и колбаси.

Горещо препоръчвам и с голямо удоволствие искам да споделя една проста и вкусна рецепта за мъфини с шунка и сирене. Тази рецепта със сигурност ще се хареса на всички, които обичат солени сладкиши. Любителите на пицата определено ще оценят тази рецепта.

Искам да споделя една проста и бърза рецепта за вкусни мъфини със сирене и пиле. Сочно предястие се оказва нежно с приятна текстура. Овкусени мъфини могат да се сервират топли или студени. Чудесен вариант за бърза и вкусна закуска.

Опитайте да направите шоколадови мъфини с извара, тъй като е вкусен с шоколад. Изварата прави тестото достатъчно влажно. Мъфините с извара и шоколад говорят за високото умение на домакинята. Приготвяме тестото за мъфини с мляко и растително масло, което прави десерта нискокалоричен.

Този сладкиш е предназначен за тези, които обичат да хапнат нещо сладко през нощта, защото не винаги можете да поддържате себе си. Тези мъфини са чудесни за всеки на PP. Готвейки мъфини с банан, заменете захарта с мед и използвайте овесени ядки вместо пшенични. Не добавяме други съставки (шоколад, череши, сушени плодове) към тези мъфини, тъй като те незабавно увеличават броя на калориите.

Печенето в микровълновата не изглежда много апетитно и няма златистокафява коричка, но моментално ще приготвите ефирен и вкусен мъфин. Какаото ще направи десерта красив цвят. Мъфините се пекат само в силиконови форми или в керамична халба. Омесете тестото в мляко и растително масло.

Тази рецепта е за всички любители на печенето на банани. Бананите вървят добре с шоколадово тесто, което прави текстурата на мъфините пореста и мека, което е особено за деца. За това печене бананите могат да се пасират или нарязват, както желаете. Мъфините се пекат в силиконови форми, но е по -добре да се използват хартиени вложки, които абсорбират излишната мазнина по време на печенето.

Дори след диета, понякога можете да се насладите на ароматни сладкиши. Важно е да изберете правилните съставки, за да получите здравословна, здравословна храна, която няма да е тежка за стомаха и ще има само полза. Предлагаме да се готвят мъфини с моркови, чиято рецепта се основава на горния принцип.

За да направите диетични мъфини, изхвърлете пшеничното брашно, което съдържа глутен, и го заменете с царевично брашно. Подобна промяна ще се отрази на текстурата на десерта: той ще стане по -плътен, но в същото време по -нежен. Вместо захар, ние използваме мед, а като основна течност използваме нискомаслен кефир. Калоричното съдържание на такива мъфини е значително по -ниско в сравнение с класическата им версия. Мъфините са много леки, не причиняват трудности при храносмилането и се вписват идеално в детското меню.

Печенето без брашно и захар поражда съмнения относно вкуса, защото по правило всички тестови продукти, с които сме свикнали, включват и двете. Въпреки че няма много полза от такива печени изделия, има много гастрономически удоволствия. В тази рецепта ще се опитаме да разрушим тази вяра и да покажем, че мъфините с „правилен“, нискокалоричен състав не могат да бъдат по-лоши от традиционното печене на брашно.

Това е доста необичаен начин за приготвяне на мъфини, но също така има къде да бъде. Омесваме тестото, разпределяме го във формички и го слагаме в микровълновата, а след две -три минути сервираме горещи, мокри мъфини на масата. Те са идеални за закуска с кафе или чай - готвенето не отнема много време, а самите мъфини са много хранителни. Можете да украсите и допълнете такива мъфини, като ги залеете със сладко, кондензирано мляко или мед.

Дори при правилно хранене можете да включите печени продукти в менюто. Просто продуктите също трябва да са „правилни“: изключваме изобилието от мазнини, захар и висококачествено пшенично брашно. Вместо това използваме мед, умерени количества растително масло и по -здравословни брашна. В тази рецепта предлагаме да използвате ориз: той не съдържа глутен и е богат на протеини. Тези мъфини се готвят много бързо. Удобно е да ги приготвите за закуска, както и когато се изисква спешен десерт.

Любителите на вкусна и здравословна храна определено ще харесат ароматните кексчета! Приготвени с оризово брашно и естествен подсладител, те правят чудесен десерт за закуска!

За бананови кексчета ще използваме оризово брашно, заместител на захарта и зехтин - този набор от продукти ще ни позволи да приготвим леки кексчета за тези, които спазват здравословна диета или са на диета без глутен. Вие избирате количеството и вида подсладител по ваш вкус, като не забравяте, че бананите, които използваме при месене на тестото, му придават сладост.

Ето една проста рецепта за PP торта извара и банан. Използваме и плодове за готвене, например ягоди. Взимаме мед вместо захар и добавяме царевично брашно вместо пшенично. Такива сладкиши ще зарадват тези със сладък зъб, без да доставят допълнителни калории. Можете да изпечете един голям кекс или отделни малки порционни кексчета.

Този деликатен диетичен десерт ви дава възможност да не се отказвате от възможността да се поглезите по време на диета. В края на краищата е вкусно, здравословно и нискокалорично едновременно.

Много интересни печени изделия, в които зеленчуковият компонент изобщо не се усеща, но сините сливи и нотките на мед звучат чудесно. Използваме минималното количество брашно, тъй като заместваме част от него с овесени ядки. Тези мъфини могат да бъдат алтернатива на зърнени храни и мюсли за закуска. Те са питателни, вкусни и здравословни. По време на печенето „капачката“ се издига върху мъфините и се появява красива румената кора. На разрива се вижда зашеметяваща хлабава трохичка. Калоричното съдържание на такива сладкиши е относително ниско, съставът не е „престъпен“: тези, които се радват на здравословна диета, ще харесат кексчетата.