PP бананови мъфини

Привържениците на здравословното хранене знаят, че оризовото брашно е по -леко и следователно по -полезно за организма от пшеничното брашно. Мъфините, приготвени с оризово брашно, предлагат повече ползи за здравето от обикновените мъфини. Въпреки че текстурата и вкусът на оризовите сладкиши са различни, това не ги прави по -малко вкусни. Опитайте сами!

Някои любители на сладкиши не ядат пшенично брашно по здравословни причини. Затова искам да споделя рецепта за апетитни мъфини от овесени ядки. Печените изделия са доста ароматни с ефирна деликатна текстура.

Този сладкиш е предназначен за тези, които обичат да хапнат нещо сладко през нощта, защото не винаги можете да поддържате себе си. Тези мъфини са чудесни за всеки на ПП. Готвейки мъфини с банан, заменете захарта с мед и използвайте овесени ядки вместо пшенични. Не добавяме други съставки (шоколад, череши, сушени плодове) към тези мъфини, тъй като те незабавно увеличават броя на калориите.

Дори при правилно хранене можете да включите печени продукти в менюто. Просто продуктите също трябва да са „правилни“: изключваме изобилието от мазнини, захар и висококачествено пшенично брашно. Вместо това използваме мед, умерени количества растително масло и по -здравословни брашна. В тази рецепта предлагаме да използвате ориз: той не съдържа глутен и е богат на протеини. Тези мъфини се готвят много бързо. Удобно е да ги приготвите за закуска, както и когато се изисква спешен десерт.

Любителите на вкусна и здравословна храна определено ще харесат ароматните кексчета! Приготвени с оризово брашно и естествен подсладител, те правят чудесен десерт за закуска!

За бананови кексчета ще използваме оризово брашно, заместител на захарта и зехтин - този набор от продукти ще ни позволи да приготвим леки кексчета за тези, които следват здравословна диета или са на диета без глутен. Вие избирате количеството и вида подсладител по ваш вкус, като не забравяте, че бананите, които използваме при месене на тестото, му придават сладост.

Ето една проста рецепта за PP торта извара и банан. Използваме и плодове за готвене, например ягоди. Взимаме мед вместо захар и добавяме царевично брашно вместо пшенично. Такива сладкиши ще зарадват тези със сладък зъб, без да доставят допълнителни калории. Можете да изпечете един голям кекс или отделни малки порционни кексчета.

Кексчетата са един от най-бързите, най-удобните и непричудливи варианти за домашно печене. Смесете съставките достатъчно добре помежду си и прехвърлете полученото тесто в подходящи формички. В тази рецепта предлагаме да направите мъфини с банан и извара. Продуктите се получават с леко влажна трохичка, пореста, с подчертана златиста коричка.

Печените изделия от моркови имат много фенове. И с добра причина! Морковите пайове, мъфини, сладкиши нямат абсолютно никакъв зеленчуков аромат, но имат красив златистокафяв цвят, интересна ронлива текстура, сладък приятен вкус и предимства на морков от каротин. И ако направите тези печени изделия без яйца, масло и мляко, тогава ще получите перфектния десерт за вегетарианци и тези, които спазват поста.