PP мъфини

Рецептата за тези мъфини ще бъде оценена от диетолозите. Поради ниското съдържание на бързи въглехидрати, такива тестени изделия няма да навредят много на фигурата. Такива кексчета могат да допълнят пиенето на чай и да утолят жаждата ви за сладкиши, защото те се оказват ароматни и задоволяващи.

Когато искате да се насладите на печени изделия, но строга диета не позволява, има чудесен изход - можете да си направите кекс! Рецептата не включва използването на захар, но ако желаете, можете да добавите подсладител към тестото на вкус или да излеете готовата торта, например, с мед. Такъв кекс е идеален не само като десерт за чай, но и като опция за бърза закуска за сутрешно кафе. Да започваме!

Кексчетата не са само мазни, сладки, висококалорични сладкиши. Ако искате, можете да печете мъфини със здравословни, нискокалорични съставки. За тези на диета тези мъфини са божи дар.

Поддържането на форма и яденето на печени изделия не е мечта. Здравословното хранене е по -разнообразно, отколкото си мислите. Можете дори да хапнете вкусен мъфин за закуска, ако го направите с подходящите съставки.

Привържениците на здравословното хранене знаят, че оризовото брашно е по -леко и следователно по -полезно за организма от пшеничното брашно. Мъфините, приготвени с оризово брашно, предлагат повече ползи за здравето от обикновените мъфини. Въпреки че текстурата и вкусът на оризовите сладкиши са различни, това не ги прави по -малко вкусни. Опитайте сами!

Ябълките са идеални за домашно печене. Тези плодове ще помогнат за разнообразяване на вашето сладко меню и ще направят десертите по -здрави и леки.

В днешно време всяка рецепта за любимите ви сладкиши може да се намери във версията за почитателите на правилното хранене. Пищните кексчета не правят изключение. Те могат лесно да се приготвят с помощта на силиконови форми.

За тези, които се придържат към принципите на PP, предлагаме тази нискокалорична диетична торта. Той замества обикновеното пшенично брашно с пълнозърнесто, а захарта - с подсладители, естествени или синтетични. Тестото се замесва с кефир.

В интернет можете да намерите голям брой рецепти за различни мъфини. Искам да споделя не само вкусна, но и здравословна рецепта за мъфини от извара и тиква. Десертът е с ниско съдържание на калории. Деликатни сладкиши могат да се насладят на тези, които спазват диета и следят храненето си.

Искам да предложа най -вкусната и здравословна според мен рецепта за мъфини от кокосово брашно. Любителите на всички кокосови и PP десерти определено ще оценят резултата. Мъфините имат невероятен аромат и деликатна текстура.

Предлагам да приготвя диетичен десерт за тези, които се придържат към правилното хранене и следят фигурата си. PP мъфини с оризово брашно се получават с невероятно деликатна текстура, умерено сладки и освен това здравословни и диетични.

За тези, които нямат време, бих искал да препоръчам прекрасна рецепта за PP мъфини в микровълновата. Рецептата е бърза и дори да бързате някъде или не обичате да се занимавате с готвене, но искате нещо вкусно - тази проста и здравословна рецепта е за вас.

Тези, които смятат, че PP менюто е скучно и монотонно, много грешат. За да разсеете митовете и да разнообразите обичайното меню, препоръчвам да направите PP мъфини с пиле. Ястието се оказва сочно и удовлетворяващо. Отличен вариант за пълноценно, балансирано хранене.

За тези със сладки зъби, които следят диетата и формата си, предлагам да приготвят ароматни, здравословни и нискокалорични PP мъфини на кефир. Печените изделия са умерено сладки и доста ефирни. Чудесен вариант за вкусна диетична закуска.

Искам да споделя една прекрасна рецепта за PP мъфини със сирене, която ще се хареса на всички, които следят диетата си. Тези мъфини са идеални дори за късна вечеря. Ястието се оказва не само вкусно, но и здравословно. Мъфините са сочни и ароматни.

Искам да споделя една от любимите ми рецепти за мъфини с лека закуска. Мъфините с картофено сирене са чудесно допълнение към ежедневното ви меню, а могат да бъдат и чудесна гарнитура за празничен повод.

Опитайте да направите шоколадови мъфини с извара, тъй като е вкусен с шоколад. Изварата прави тестото достатъчно влажно. Мъфините с извара и шоколад говорят за високото умение на домакинята. Приготвяме тестото за мъфини с мляко и растително масло, което прави десерта нискокалоричен.

Този сладкиш е предназначен за тези, които обичат да хапнат нещо сладко през нощта, защото не винаги можете да поддържате себе си. Тези мъфини са чудесни за всеки на ПП. Готвейки мъфини с банан, заменете захарта с мед и използвайте овесени ядки вместо пшенични. Не добавяме други съставки (шоколад, череши, сушени плодове) към тези мъфини, тъй като те незабавно увеличават броя на калориите.

Печенето в микровълновата не изглежда много апетитно и няма златистокафява коричка, но моментално ще приготвите ефирен и вкусен мъфин. Какаото ще направи десерта красив цвят. Мъфините се пекат само в силиконови форми или в керамична халба. Омесете тестото в мляко и растително масло.

Тази рецепта е за всички любители на печенето на банани. Бананите вървят добре с шоколадово тесто, което прави текстурата на мъфините пореста и мека, което е особено за деца.За това печене бананите могат да бъдат намачкани или нарязани на парчета, както желаете. Мъфините се пекат в силиконови форми, но е по -добре да се използват хартиени вложки, които абсорбират излишната мазнина по време на печене.

Много интересен вариант за мъфини с моркови. Сочно, влажно, ароматно, с румена коричка. Съставът включва орехи и те просто вървят перфектно с моркови. За да украсите мъфини, предлагаме да използвате маслен крем - той ще добави нежност и сладост. В допълнение, такива ярки бели кремави "капачки" трансформират десерта и просто приканват да вземете проба възможно най -скоро.

Дори след диета, понякога можете да се насладите на ароматни сладкиши. Важно е да изберете правилните съставки, за да получите здравословна, здравословна храна, която няма да е тежка за стомаха и ще има само полза. Предлагаме да се готвят мъфини с моркови, чиято рецепта се основава на горния принцип.

За да направите диетични мъфини, изхвърлете пшеничното брашно, което съдържа глутен, и го заменете с царевично брашно. Подобна промяна ще се отрази на текстурата на десерта: той ще стане по -плътен, но в същото време по -нежен. Вместо захар, ние използваме мед, а като основна течност използваме нискомаслен кефир. Калоричното съдържание на такива мъфини е значително по -ниско в сравнение с класическата им версия. Мъфините са много леки, не причиняват трудности при храносмилането и се вписват идеално в детското меню.

Печенето без брашно и захар поражда съмнения относно вкуса, защото по правило всички тестови продукти, с които сме свикнали, включват и двете. Въпреки че няма много полза от такива печени изделия, има много гастрономически удоволствия. В тази рецепта ще се опитаме да разрушим тази вяра и да покажем, че мъфините с „правилен“, нискокалоричен състав не могат да бъдат по-лоши от традиционното печене на брашно.

Това е доста необичаен начин за приготвяне на мъфини, но също така има къде да бъде. Омесваме тестото, разпределяме го във формички и го слагаме в микровълновата, а след две -три минути сервираме горещи, мокри мъфини на масата. Те са идеални за закуска с кафе или чай - готвенето не отнема много време, а самите мъфини са много хранителни. Можете да украсите и допълнете такива мъфини, като ги залеете със сладко, кондензирано мляко или мед.

Дори при правилно хранене можете да включите печени продукти в менюто. Просто продуктите също трябва да са „правилни“: изключваме изобилието от мазнини, захар и висококачествено пшенично брашно. Вместо това използваме мед, умерени количества растително масло и по -здравословни брашна. В тази рецепта предлагаме да използвате ориз: той не съдържа глутен и е богат на протеини. Тези мъфини се готвят много бързо. Удобно е да ги приготвите за закуска, както и когато се изисква спешен десерт.

Любителите на вкусна и здравословна храна определено ще харесат ароматните кексчета! Приготвени с оризово брашно и естествен подсладител, те правят чудесен десерт за закуска!

За бананови кексчета ще използваме оризово брашно, заместител на захарта и зехтин - този набор от продукти ще ни позволи да приготвим леки кексчета за тези, които следват здравословна диета или са на диета без глутен. Вие избирате количеството и вида подсладител по ваш вкус, като не забравяте, че бананите, които използваме при месене на тестото, му придават сладост.

Ето една проста рецепта за PP торта извара и банан. Използваме и плодове за готвене, например ягоди. Взимаме мед вместо захар и добавяме царевично брашно вместо пшенично. Такива сладкиши ще зарадват тези със сладък зъб, без да доставят допълнителни калории. Можете да изпечете един голям кекс или отделни малки порционни кексчета.

Този деликатен диетичен десерт ви дава възможност да не се отказвате от възможността да се поглезите по време на диета. В крайна сметка е вкусно, здравословно и нискокалорично едновременно.