Категории
Заготовки за зимата

Пилешки котлети без брашно

Котлети Фурна
Пилешки котлети със зеле във фурната

Тези, които обичат да ядат вкусно, но не искат да се бъркат дълго пред печката, ще харесат тази рецепта. В допълнение, такива котлети ще се харесат на тези, които следват принципите на правилното хранене. Благодарение на зелето, добавено към каймата, котлетите стават по -малко мазни, съдържат повече фибри, което има положителен ефект върху храносмилането. Това ястие може да бъде включено и в детското меню, защото е продукт, приготвен по нежен начин от постно месо и зеленчуци. Децата ще обичат такива "колобоки", докато майките трябва само да им готвят кайма. Фурната ще свърши останалото.

Съставки: мляно пиле, бяло зеле, моркови, яйца, лук, краве мляко, грис, сол, смлян черен пипер, растително масло
Котлети от кайма Блендер
Пилешки котлети с извара

Добавянето на извара към пилешки котлети е чудесен начин да увеличите съдържанието на протеини в готовия продукт. Такива котлети се оказват много питателни и задоволяващи, без да добавят допълнителни калории към диетата. Също така ястието е чудесно за бебешка храна: малките с удоволствие ядат нежни котлети. И във всяко малко нещо има максимум хранителни вещества. Интересното е, че в готовите котлети изварата изобщо не се усеща. Вкусът на ястието се отличава с едва забележима кремообразна киселинност и специална сочност - това са всички „следи“ от ферментирал млечен продукт.

Съставки: пилешко филе, извара, яйце, копър, сол, смлян черен пипер, смлян черен пипер, растително масло

Топ 10 на най -използваните съставки в котлети

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Растително масло 899 0 99.9 0
Пилешко филе 110 21 2.5 0
Чесън 14.9 0.7 0 3
Пилешка кайма 143 17.4 8.1 0
Краве мляко 75 3.4 4.7 4.8
Царевично нишесте 343 1 0.6 83.5
Грис 333 10.3 1 70.6
Пилешки гърди 113 23.6 1.9 0.4
Слънчогледово олио 899 0 99.9 0