Категории
Заготовки за зимата

Пилешки котлети с моркови и лук

Котлети Фурна
Пилешки котлети със зеле във фурната

Тези, които обичат да се хранят вкусно, но не искат да се занимават дълго пред печката, трябва да харесат тази рецепта. В допълнение, такива котлети ще се харесат на тези, които следват принципите на правилното хранене. Благодарение на зелето, добавено към каймата, котлетите стават по -малко мазни, съдържат повече фибри, което има положителен ефект върху храносмилането. Това ястие може да бъде включено и в детското меню, защото е продукт, приготвен по нежен начин от постно месо и зеленчуци. Децата ще харесат такива "колобоки", докато майките трябва само да им готвят кайма. Фурната ще свърши останалото.

Съставки: пилешка кайма, бяло зеле, моркови, яйца, лук, краве мляко, грис, сол, смлян черен пипер, растително масло

Топ 10 на най -използваните съставки в котлети

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Морков 35 1.3 0.1 6.9
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Растително масло 899 0 99.9 0
Грис 333 10.3 1 70.6
Пилешка кайма 143 17.4 8.1 0
Пилешко филе 110 21 2.5 0
Пшенично брашно 334 10.3 1.1 68.9
Бяло зеле 25 1.3 0.1 3.3
бял хляб 266 8.9 3.3 46.7
Чесън 14.9 0.7 0 3