Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Лодки от тиквички с пиле и сирене

Лодки от тиквички с пиле и сирене

0
3742
Кухня Източноевропейски
Калорично съдържание 65,6 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 50 минути
Протеини * 6,5 гр.
Мазнини * 4.1 гр.
Въглехидрати* 2,5 гр.
* на 100 гр. продукт
Лодки от тиквички с пиле и сирене
Съдържание

Бих искал да предложа вкусна и здравословна рецепта, която е идеална дори за късна вечеря. Лодки от тиквички с пиле и сирене са нискокалорично здравословно ястие, което всеки ще хареса. Това ястие ще бъде особено оценено от тези, които водят здравословен начин на живот и следят диетата и фигурата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 10
Измийте добре тиквичките под студена течаща вода и подсушете върху чиста кухненска кърпа. Подрежете краищата на тиквичките и разрежете наполовина по дължина. Използвайте супена лъжица, за да отстраните пулпата, след това нарязайте на малки кубчета.
стъпка 2 от 10
Изплакнете обилно пилешкото филе под студена течаща вода, след което подсушете с хартиени кърпи. Нарежете пилешкото филе на малки кубчета.
стъпка 3 от 10
Измийте доматите добре под течаща студена вода и след това ги нарежете на малки кубчета.
стъпка 4 от 10
Изплакнете магданоза и копъра под течаща вода, изтръскайте излишната влага и нарежете на ситно с нож. Обелете чесъна, изплакнете под вода и нарежете на ситно.
стъпка 5 от 10
Поставете необходимото количество натурално кисело мляко в дълбок съд, добавете нарязани билки и чесън. Разбъркайте старателно.
стъпка 6 от 10
След това изложете нарязаната каша от тиквички, нарязаните домати и пилешкото филе. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Смесете добре.
стъпка 7 от 10
Подправете готовите тиквички със сол и черен пипер. Поставете върху лист за печене, разпределете равномерно приготвения пълнеж. Поставете листа за печене в предварително загрята фурна и ястието се пече на 180 градуса за около 25 минути.
стъпка 8 от 10
Междувременно настържете твърдото сирене на едро ренде. След като изтече времето, извадете лодките от тиквички от фурната, поръсете с настъргано сирене и поставете отново във фурната за 10 минути.
стъпка 9 от 10
Внимателно извадете готовите лодки от тиквички с пиле и сирене от фурната, охладете леко.
стъпка 10 от 10
Подредете ястието в чинии и сервирайте на порции, гарнирани с пресни билки.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *