Овесени палачинки с кефир

Такова ястие ще бъде здравословна и обилна закуска за привържениците на правилното хранене. Здравословната храна е добра, но наистина искате да е вкусна едновременно. Като замените пшеничното брашно с овесени ядки и премахнете захарта от класическата рецепта, получавате пухкави и пухкави палачинки без излишни калории. Готвенето е просто и бързо и не отнема много време за смучене.

Палачинките могат да бъдат направени от всяко брашно, а не само от брашно. Препоръчвам рецепта за здравословни и нискокалорични палачинки от ръжено брашно с кефир. Ако следвате фигурата си и искате да намалите съдържанието на калории в палачинките, вземете кефир с ниско съдържание на мазнини.

Въпросът как да направим палачинките по -диетични беше зададен от повече от една домакиня. Има изход: заменете обичайното пшенично брашно с овесени ядки. В допълнение към факта, че палачинките на кефир с овесено брашно са нискокалорични, те са и полезни, тъй като овесеното брашно е незаменим източник на аминокиселини, необходими за човешкото тяло.

Овесените палачинки са не само вкусни и златистокафяви, но и диетични. Тестото за тях се замесва от овесени ядки с различни съставки. В тази рецепта сте поканени да направите палачинки от обикновени овесени ядки и кефир. Тези палачинки имат особено деликатна текстура.

Здравословните за вашата фигура десерти са винаги популярни. Опитайте ябълкови овесени палачинки. Ястието ще ви зарадва не само с вкуса си, но и с хранителните си качества. Идеален за обяд.

Искам да споделя интересна рецепта за овесени палачинки с кефир. За най -здравословната и диетична рецепта за палачинки намалете количеството пшенично брашно или го заменете с пълнозърнесто брашно. Количеството пшенично брашно може да бъде заменено и с овесени ядки. Експериментирайте и намерете перфектната рецепта за себе си. Дотогава опитайте моята рецепта.

Диетичната храна също може да бъде приготвена вкусно, а един от нейните видове биха били диетични палачинки от овесени ядки с кефир. Тези палачинки запазват усещането за ситост за дълго време поради бавно усвояващите се сложни въглехидрати от овесена каша и не добавят излишно тегло. Печете овесените палачинки в дебел чугунен тиган, докато не покафенеят напълно и станат вкусни и пухкави.

Ще изненадате рядка домакиня с нов набор от съставки за палачинки, но има и изключения. Опитайте да направите палачинки, смесени с кефир и овесени ядки с добавка на ябълка. Тъй като тези хлебни изделия са без брашно и следователно без глутен, те са подходящи за бебешка и диетична храна.

Има много рецепти за печене на PP от банани, но най-бързата и лесна рецепта е за бананови палачинки на кефир. PP палачинки се приготвят на кефир, овесено брашно и мед се слагат в тестото вместо захар. Удивителните свойства на банана правят палачинките плътни и плътни по текстура. Ако пържите такива палачинки в незалепващ тиган, тогава можете да направите без масло.

Овесените палачинки са не само здравословни, но и много вкусни. Това е точно случаят, когато ползите от pn-ястие абсолютно не са за сметка на вкуса. Ако нямате овесени ядки, лесно е да ги приготвите с овесени ядки. Смелете ги в купа за блендер до брашно - това ще отнеме половин минута. След като тестото за палачинки е сварено, трябва да го оставите да престои известно време преди пържене - трохите на готовите продукти ще бъдат по -порести и по -малко влажни.