Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Палачинки, палачинки
  3. ➠ Американски палачинки
  4. ➠ Протеинови палачинки

Протеинови палачинки

0
2231
Кухня американски
Калорично съдържание 219,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 45 минути
Протеини * 27,6 гр.
Мазнини * 4,9 гр.
Въглехидрати* 7,7 g
* на 100 гр. продукт
Протеинови палачинки
Съдържание

Протеиновите палачинки са отличен пример за това как храната може да бъде както здравословна, така и вкусна. Особено внимание трябва да се обърне на такъв компонент на палачинките като протеин. Това е една от най -популярните спортни добавки в света, съкровищница от аминокиселини, които подпомагат мускулния растеж. Протеиновите палачинки са чудесен вариант за тези, които се грижат за здравето и формата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Подготвяме необходимите съставки.
стъпка 2 от 6
Овесените ядки трябва да бъдат изпратени в кафемелачка и натрошени до прахообразно състояние.
стъпка 3 от 6
Изпращаме нарязаните овесени ядки в купата на блендера. Добавете два белтъка, нискомаслено извара, ванилова есенция и протеин.
стъпка 4 от 6
Всичко трябва да се смеси старателно, докато се образува хомогенна маса.
стъпка 5 от 6
Загрейте тиган с малко растително масло.
стъпка 6 от 6
Оформяме палачинки от тестото. Те трябва да се пържат от двете страни до златисто кафяво.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *