Категории
Заготовки за зимата

Пилаф с говеждо месо в тенджера

Пилаф Казан
Пилаф от кафяв ориз с говеждо месо

Успехът в готвенето на пилаф до голяма степен зависи от избора на ориз. Както знаете, оризът с дълги зърна е идеален за този бизнес: нишестето в него е ниско, а при готвене зърната са ронливи, леки, не се слепват - а това е точно необходимото за пилаф. Сред видовете дългозърнест ориз можете да намерите така наречения кафяв ориз: зърната му частично запазват триците си и съдържат повече хранителни вещества и фибри в сравнение с полирания бял ориз. Предлагаме да приготвим пилав върху кафяв ориз - ястието е малко по -различно от традиционните рецепти, но вкусът приятно ще ви изненада.

Съставки: говеждо месо, свинска мазнина, кафяв ориз, моркови, лук, чесън, кимион, сол, смлян черен пипер

Топ 10 на най -използваните съставки в категорията пилаф

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Говеждо месо 218 18.6 16 0
Морков 35 1.3 0.1 6.9
Растително масло 899 0 99.9 0
Чесън 14.9 0.7 0 3
бял ориз 365 7.1 0.7 78.7
Зира 112 12 5 32
Стафиди 286 2.3 0.5 64.7
Берберис 84 4.5 4.7 3.5
дафинов лист 313 7.6 8.4 48.7