Категории
Заготовки за зимата

Пилаф с ориз басмати

Пилаф Пан
Пилаф със зеленчуци без месо

Предлагаме рецепта за необичаен пилаф. Готвим го от ориз басмати, без да добавяме месо. За да осигурим богатството на ястието, както обикновено, предварително запържваме зеленчуците: моркови и два вида чушки. И след това добавяме ядки - това е за ситост и допълнителен овкусителен нюанс. Към края на готвенето на пилаф добавяме и парченца ананас и грозде - този етап е по избор, но любителите на вкусовите контрасти определено ще му харесат. С добавянето на сладки парчета, пилаф получава специално настроение. Това ястие ще допълни перфектно чаша бяло вино.

Съставки: ориз басмати, моркови, чушки, чушки, кашу, ананас от консерва, стафиди, червен пипер, пресен босилек, риган, смлян черен пипер, шафран, сол, растително масло

Топ 10 на най -използваните съставки в категорията пилаф

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Басмати ориз 350 7 0.5 79
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Морков 35 1.3 0.1 6.9
Чесън 14.9 0.7 0 3
Растително масло 899 0 99.9 0
Берберис 84 4.5 4.7 3.5
Зира 112 12 5 32
Стафиди 286 2.3 0.5 64.7
Куркума 312 9.7 3.3 44.4
Говеждо месо 218 18.6 16 0