Категории
Заготовки за зимата

Постен пилаф

Пилаф Мултикукър Polaris
Пилаф с морски дарове в бавна готварска печка

Пилаф с морски дарове, както всеки друг пилаф, е много удобен за готвене в бавна готварска печка. Във висока купа съставките са лесни за пържене и смесване - нищо няма да изпадне и пръските от масло няма да стигнат никъде. А температурният режим на самата мултикукър е предназначен за готвене на ориз възможно най -добре. Преди да поставите морски дарове в купата, не забравяйте да ги размразите. В тази рецепта използваме миди, но може да бъде и просто смес от различни морски дарове, които обикновено се продават във фризерните отдели.

Съставки: бял ориз, морски дарове, чесън, лук, моркови, домати в сок, смлян черен пипер, подправки (по избор), прясна мащерка, сол, зехтин, чесън
Пилаф Пот
Пилаф със зеленчуци без месо

Предлагаме рецепта за необичаен пилаф. Готвим го от ориз басмати, без да добавяме месо. За да осигурим богатството на ястието, предварително запържваме зеленчуците както обикновено: моркови и два вида чушки. И след това добавяме ядки - това е за ситост и допълнителен ароматен нюанс. Към края на готвенето на пилаф добавяме и парченца ананас и грозде - този етап е по избор, но любителите на вкусовите контрасти определено ще му харесат. С добавянето на сладки парчета, пилаф получава специално настроение. Това ястие перфектно ще допълни чаша бяло вино.

Съставки: ориз басмати, моркови, чушки, чушки, кашу, ананас от консерва, стафиди, червен пипер, пресен босилек, риган, смлян черен пипер, шафран, сол, растително масло

Топ 10 на най -използваните съставки в категорията пилаф

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Морков 35 1.3 0.1 6.9
Растително масло 899 0 99.9 0
бял ориз 365 7.1 0.7 78.7
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Чесън 14.9 0.7 0 3
Зелените 32.6 1.9 1 3.9
Пресни шампиньони 17 3.6 0.4 1.9
чушка 27 1.3 0.1 5.3
Зира 112 12 5 32
Дългозърнест ориз 365 7.1 0.7 78