Категории
Заготовки за зимата

Узбекски пилаф в бавна готварска печка

Пилаф Мултикукър Polaris
Пилаф с нахут в бавна готварска печка

Ако все още не сте сготвили пилаф с нахут, съветваме ви да го поправите и задължително да го опитате. Има мек, леко орехов вкус - много приятен. Най -важната стойност на този продукт е, че той е богат на протеини, които са отлична алтернатива на месния протеин. Затова предлагаме да готвим този пилаф без месо - нахутът почти напълно ще го замени по отношение на ситостта и хранителната стойност. Нахутът има особеност в готвенето - той се готви много дълго време. Затова трябва да се накисне преди готвене - това решава проблема с продължителното готвене и значително намалява времето за готвене.

Съставки: дългозърнест ориз, нахут, моркови, лук, вода, куркума, подправки (по избор), берберис, кимион, сол, растително масло

Топ 10 на най -използваните съставки в категорията пилаф

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Морков 35 1.3 0.1 6.9
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Зира 112 12 5 32
Чесън 14.9 0.7 0 3
Берберис 84 4.5 4.7 3.5
Растително масло 899 0 99.9 0
бял ориз 365 7.1 0.7 78.7
Куркума 312 9.7 3.3 44.4
Овнешко 209 15.6 16.3 0
Свинско 357.4 15 32.9 0.4