Категории
Заготовки за зимата

Постна салата с крутони

0
740
Кухня Европейски
Калорично съдържание 152,3 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 4 гр.
Мазнини * 16,6 гр.
Въглехидрати* 11,4 гр.
Постна салата с крутони

Противно на общоприетото схващане, постните салати могат да бъдат много задоволителни. Крутоните, комбинирани с бобови растения, са апетитен тандем, който може да бъде пълноценното ви хранене. Готвенето е просто и не отнема много време.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Отваряме буркан с царевица, източваме цялата вода. Изпращаме царевицата в купата за салата.
стъпка 2 от 5
Ние правим същото с боба. Добавете го към царевицата.
стъпка 3 от 5
Нарежете на ситно пресни билки, добавете ги към салатата. Почистваме скилидките чесън, нарязваме на парчета и ги изпращаме към останалите продукти.
стъпка 4 от 5
Пълним ястието с постна майонеза. Сол и черен пипер на вкус. Разбъркваме.
стъпка 5 от 5
Сложете салатата в чиния, добавете крутоните. Може да се допълни дори с пресни билки. Сервиране на масата. Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *