Категории
Заготовки за зимата
  1. Яхния
  2. ➠ Зеленчукова яхния с картофи, патладжан, зеле

Зеленчукова яхния с картофи, патладжан, зеле

Зеленчукова яхния Казан
Зеленчукова яхния с кайма

За обилен и апетитен обяд зеленчуковата яхния с кайма е най -добрият избор. Ястието може да се сервира самостоятелно или като гарнитура.

Съставки: патладжан, кайма, бяло зеле, лук, пресни домати, чушки, картофи, моркови, сол, смлян черен пипер, растително масло
Калорично съдържание: Калорично съдържание: 62,7 Ккал
Време за готвене: Време за готвене: 50 минути
Рейтинг
Зеленчукова яхния Пот
Задушена зеленчукова яхния

Особено през лятото, в сезона на зеленчуците, искате да ги задушите и да сготвите нещо вкусно и здравословно, например топла яхния. Ще задушим зеленчуци със заквасена сметана, без домати, така че ястието ще се окаже без киселинност на домати с кремообразен вкус.

Съставки: патладжан, тиквички, магданоз, сол, растително масло, моркови, лук, смлян черен пипер, бяло зеле, пшенично брашно, заквасена сметана, картофи, чесън, вода
Калорично съдържание: Калорично съдържание: 78,8 ккал
Време за готвене: Време за готвене: 40 минути
Рейтинг
Яхния Пан
Яхния с патладжан и пиле

Яхнията от пилешки гърди и патладжан не се ограничава до тези две храни. Той включва също чушки, картофи, лук, моркови, зеле, билки и подправки. Тази комбинация от съставки балансира вкуса на яхнията, а пилешкото месо е сочно, напоено със зеленчуков сок.

Съставки: патладжан, пилешки гърди, картофи, чушки, лук, моркови, бяло зеле, дафинови листа, бахар, подправка (по избор), вода, сол, смлян черен пипер, копър, кориандър, магданоз
Калорично съдържание: Калорично съдържание: 59,7 ккал
Време за готвене: Време за готвене: 30 минути.
Рейтинг

Топ 10 на най -използваните съставки в яхния

Продукт 100гр Ккал Протеин Мазнини Въглехидрати
Патладжан 24 1.2 0.1 4.5
Бяло зеле 25 1.3 0.1 3.3
Лук 41 1.4 0.2 8.2
Картофи 77 2 0.4 16.3
Морков 35 1.3 0.1 6.9
чушка 27 1.3 0.1 5.3
Растително масло 899 0 99.9 0
дафинов лист 313 7.6 8.4 48.7
Пилешки гърди 113 23.6 1.9 0.4
Тиквички 24 0.6 0.3 4.6

Яхния

Покажи повече