Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Тиквички
  3. ➠ Ястия от тиквички
  4. ➠ Риба с тиквички във фурната

Риба с тиквички във фурната

0
2407
Кухня Европейски
Калорично съдържание 165,4 ккал
Порции 5 порт.
Време за готвене 60 минути
Протеини * 11 гр.
Мазнини * 12,7 g
Въглехидрати* 3,5 гр.
* на 100 гр. продукт
Риба с тиквички във фурната
Съдържание

Апетитна риба се получава, ако я приготвите във фурната със зеленчуци. Сочното и нежно месо от риба абсорбира сока от тиквички и става по -нежно. Не пропускайте тази проста, но вкусна рецепта за всяко хранене. Опитай!

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 10
Подсушете размразените рибни филета с хартиена кърпа, след това разтрийте добре с подправки и оставете за малко настрана.
стъпка 2 от 10
Измийте добре тиквичките и ги нарежете на тънки кръгчета.
стъпка 3 от 10
Поставете хартия за печене върху лист за печене, намажете я с масло и подредете две възглавнички от филе от риба от тиквичките.
стъпка 4 от 10
Смелете сиренето на ситно ренде.
стъпка 5 от 10
След това билките се нарязват с нож.
стъпка 6 от 10
Комбинирайте заквасена сметана с билки и сирене.
стъпка 7 от 10
Разбъркайте старателно сиренето с билки и заквасена сметана, добавете черен пипер и малко сол.
стъпка 8 от 10
Поставете рибата в подправки по пътеките от тиквички.
стъпка 9 от 10
След това намажете рибата със заквасена сметана и извадете листа за печене с риба във фурна, предварително загрята до 180 градуса, за около 35-40 минути.
стъпка 10 от 10
Извадете красивата румена риба от фурната и я прехвърлете в чиния преди да сервирате обяд на масата.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *