Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Нова година
  3. ➠ Рецепти за Нова година
  4. ➠ Диетична салата Цезар

Диетична салата Цезар

0
1217
Кухня американски
Калорично съдържание 134,7 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 70 минути
Протеини * 6,8 g
Мазнини * 6,6 гр.
Въглехидрати* 16,7 g
* на 100 гр. продукт
Диетична салата Цезар
Съдържание

Любимата на всички салата Цезар е висококалорично ястие. Въпреки това, за диетичния вариант вместо крутони от пшеничен хляб се използват крутони от трици или пълнозърнести храни, нискомаслено сирене и нискокалоричен сос за дресинг.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Сварете пилешкото филе с лук, моркови и подправки.
стъпка 2 от 5
Смесете заквасена сметана с нарязан чесън и 1-2 супени лъжици охладен пилешки бульон, добавете подправки на вкус.
стъпка 3 от 5
Измийте и подсушете китайското зеле. Берете зелевите листа на ръка или нарязвайте на едро с нож.
стъпка 4 от 5
Нарежете охладеното пиле на кубчета.
стъпка 5 от 5
Преди сервиране смесете съставките, залейте с дресинга, поръсете крутоните върху салатата и украсете с билки.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *