У дома
➠ Нова година
➠ Рецепти за Нова година
➠ Салата Цезар с пиле, китайско зеле, домати и крутони

Салата Цезар с пиле, китайско зеле, домати и крутони

1095

Кухня американски

Калорично съдържание 134,8 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 50 минути

Протеини * 11,7 g

Мазнини * 12,3 гр.

Въглехидрати* 10,9 g

Салата Цезар с пиле, китайско зеле, домати и крутони

Съдържание

Салата Цезар с пиле може да се припише на нискокалорични ястия. Тайната на това ястие е, че пилето се пържи в сух тиган. Благодарение на това салатата има не по -лош вкус от ресторантската.

Съставки

Процес на готвене

Измийте пилешкото филе и го нарежете на кубчета. Посолете месото, подправете и залейте със соев сос, оставете да се маринова за 10 минути.

Загрейте предварително тиган и запържете пилето без олио до златисто кафяво.

Нарежете питката на кубчета. Изсушете крутоните в сух тиган или фурна.

Измийте китайското зеле и го нарежете на големи парчета. Поставете зелето върху плоска чиния.

Измийте чери доматите, разрежете наполовина и поставете върху зелето.

След това добавете крутоните и пърженото пиле.

Пригответе превръзка. Комбинирайте майонеза, сок от половин лимон, смлян чесън, сол, смлян пипер, две супени лъжици вода и настъргано сирене. Опитайте соса, добавете зехтина, добавете италианска билкова смес и разбъркайте отново добре.