Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от морски дарове със скариди, калмари и миди

Салата от морски дарове със скариди, калмари и миди

0
536
Кухня Светът
Калорично съдържание 73,4 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 10 гр.
Мазнини * 2,7 гр.
Въглехидрати* 6 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от морски дарове със скариди, калмари и миди
Съдържание

За бърза хапка богата на протеини салата от морски дарове е чудесна. Поради необичайния си вкус такова ястие никога не омръзва и ще ви отнеме няколко минути, за да го приготвите.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 6
Сварете скаридите в подсолена вода. Това ще отнеме 3-4 минути.
стъпка 2 от 6
Мидите могат да се използват консервирани или приготвени сами.
стъпка 3 от 6
Нарежете калмарите на тънки ивици.
стъпка 4 от 6
Нарежете раците на кубчета.
стъпка 5 от 6
Сварете яйцата, обелете и нарежете на кубчета.
стъпка 6 от 6
В купа комбинирайте всички съставки, подправете с кисело мляко и сервирайте.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *