Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от боб и царевица

Салата от боб и царевица

0
659
Кухня Европейски
Калорично съдържание 145,2 ккал
Порции 5 порт.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 7,2 гр.
Мазнини * 11,6 гр.
Въглехидрати* 10,8 g
* на 100 гр. продукт
Салата от боб и царевица
Съдържание

Салатата с боб и царевица е много красиво ястие. Интересна комбинация от цветове и продукти в салатата дава невероятно вкусен резултат. Салатата се оказва много питателна, но в същото време се приготвя бързо и лесно.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Обелете лука, нарежете на тънки полукръгли филийки.
стъпка 2 от 7
Изцедете течността от консервираните съставки, изплакнете под студена вода. В дълбока купа комбинирайте лука, боба, царевицата и нахута.
стъпка 3 от 7
Добавете маслините без костилки към салатата.
стъпка 4 от 7
Настържете сиренето на средно голяма ренде и го добавете към останалите съставки.
стъпка 5 от 7
В отделен съд смесете зехтина със сол и след това изсипете получения дресинг в салатата. Разбъркайте всичко старателно.
стъпка 6 от 7
Накълцайте пушен колбас на случаен принцип (на ситно, филийки, кубчета) и изпратете към салатата.
стъпка 7 от 7
Сложете салатата с боб и царевица в купа за салата, поръсете с билки, ако желаете, и можете да изненадате гостите с необичайно и обилно ястие.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *