Категории
Заготовки за зимата

Салата от калмари, домати и краставици

0
844
Кухня Европейски
Калорично съдържание 82 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 4,5 гр.
Мазнини * 5,8 гр.
Въглехидрати* 2,7 гр.
Салата от калмари, домати и краставици

Бърза и лесна салата може да се приготви за 20 минути! Опитайте студено предястие от калмари и пресни зеленчуци. Ястието ще разнообрази вашия обяд или вечеря, може да се сервира в допълнение към гарнитура или други топли ястия.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Сварете калмарите за 2 минути във вряща вода, след това охладете морските дарове и нарежете на ситно.
стъпка 2 от 4
Нарежете домата на средно големи филийки.
стъпка 3 от 4
Нарежете краставицата на тънки филийки, без да премахвате кората.
стъпка 4 от 4
Разпределяме нарязаните съставки върху листа от маруля в чиния, сол на вкус, подправяме с майонеза. Сервираме охладено предястие на масата. Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *