У дома
➠ Салати
➠ Салати с морски дарове
➠ Салата от калмари със сирене и царевица

Салата от калмари със сирене и царевица

844

Кухня Европейски

Калорично съдържание 148,4 ккал

Порции 6 порт.

Време за готвене 20 минути.

Протеини * 8,2 гр.

Мазнини * 13,1 гр.

Въглехидрати* 6,3 гр.

Съдържание

Салата от калмари със сирене и царевица ще бъде просто и вкусно ястие от морски дарове за вас. Приготвя се набързо и тази скорост влияе само положително на вкуса му. Можете да добавите парчета консервиран ананас към такава салата, ако желаете.

Съставки

Калмари 500 гр. Консервирана царевица 300 гр. Сирене 150 гр Лук 1 компютър. Майонеза вкус Сол вкус Млян черен пипер вкус

Процес на готвене

Сварете чиста вода в тенджера. Потопете измитото филе от калмари във вряща вода за 2-3 минути, след което го прехвърлете в чиния и охладете.

Нарежете свареното филе на тънки парчета и го прехвърлете в купа за салата.

Обелете лука и го нарежете на тънки половин пръстени. Изсипете нарязания лук с гореща вода за 5 минути, за да премахнете горчивината, след което изплакнете в гевгир със студена вода.

Смелете парче добро твърдо сирене на ситно ренде.

Отворете буркан с царевица, изплакнете го със студена вода в гевгир и го оставете да престои няколко минути, за да се отцеди цялата течност.

Прехвърлете готовия лук, нарязаното сирене и царевицата в купата за салата от калмари. Изсипете сол, черен пипер и майонеза в салатата по ваш вкус. Смесете всичко внимателно.