Салата с калмари, яйце, краставица и майонеза
0
850
Кухня
Европейски
Калорично съдържание
107,6 ккал
Порции
2 порта.
Време за готвене
25 минути
Протеини *
6,4 гр.
Мазнини *
9,4 гр.
Въглехидрати*
3,3 гр.
Много лесна за приготвяне салата. Ако не искате да се забърквате с трупове на калмари, можете да си купите предварително нарязани пръстени: не е нужно да ги почиствате. След това трябва да нарежете останалите съставки на ивици и да ги смесите в купа за салата. Готвенето ще отнеме не повече от половин час, като се вземат предвид варените яйца и обработката на калмари. Салатата е идеална като студена закуска. Ако планирате да го сервирате за вечеря или като лека закуска, хрупкавата франзела или препечен хляб е добър съпровод за добавяне на ситост и хранителна стойност.
Съставки
Процес на готвене
Ако калмарите са замразени, те трябва да бъдат размразени преди обработката. Почистваме труповете от горния филм с нож и изплакваме обилно в течаща вода. Ако се използват пръстени от калмари, те просто трябва да се изплакнат добре. Обикновено труповете се варят във вряща вода за няколко минути. Но можете да го направите по различен начин. Слагаме подготвените трупове в дълбок съд и ги заливаме с вряла вода. Стоим три минути, източваме горещата вода. Още веднъж изплакваме готовите калмари със студена вода - труповете ще се охладят и вече могат да бъдат нарязани. При пръстените действията са едни и същи, само че трябва да се държат по -малко във вряща вода. Една или две минути ще бъдат достатъчни.
Измиваме краставиците, подсушаваме ги и отрязваме върховете от двете страни, за да избегнем евентуална горчивина. Ако плодовете не са млади, тогава грубата кора трябва да се отреже, а големите семена да се отстранят. Нарязваме подготвените краставици на тънки надлъжни плочи, които след това нарязваме на тесни напречни ленти.
Обелете лука, измийте, подсушете и нарежете с тънки полупрозрачни надлъжни пера. Червеният лук е много подходящ за тази салата - той е умерено остър и пикантен, има сладникав послевкус. Ако използвате обикновен бял лук, сварете резените лук, за да намалите горчивината и грубостта. Сложете нарязани калмари, сламки от краставици, филийки яйца и парчета лук в купа за салата. Измиваме копъра, подсушаваме го и го нарязваме на ситно с нож. Добавете нарязани билки, сол и черен пипер на вкус в купата.
Добър апетит!