У дома
➠ Салати
➠ Салати с морски дарове
➠ Салата от скариди от ананас с китайско зеле

Салата от скариди от ананас с китайско зеле

872

Кухня Европейски

Калорично съдържание 96,8 ккал

Порции 4 порта.

Време за готвене 40 минути

Протеини * 5,7 g

Мазнини * 6,2 гр.

Въглехидрати* 8,5 гр.

Салата от скариди от ананас с китайско зеле

Съдържание

Прекрасна комбинация от ананас, китайско зеле, скариди и нар придава незабравим вкус на салатата, който ще се хареса дори на истинските гурме. В допълнение, значително предимство на салатата е нейната лекота и полезност, която несъмнено не може да не зарадва онези, които следят фигурата.

Съставки

Процес на готвене

Пригответе всички необходими съставки.

Измийте нар и отстранете семената му.

Сварете скаридите в подсолена вода, след което те трябва да бъдат обелени и нарязани на малки парченца.

Нарежете китайското зеле, извадете консервираните ананаси от буркана и ги нарежете на кубчета.

Сварете яйцето, след това извадете жълтъка и го смилайте.

Нека започнем да приготвяме дресинга. За да направите това, изпратете заквасена сметана, натрошен жълтък, лимонов сок, горчица, зехтин в отделна купа.