Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от скариди, ананас и яйца

Салата от скариди, ананас и яйца

0
891
Кухня Европейски
Калорично съдържание 91,3 ккал
Порции 1 порт.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 8,6 гр.
Мазнини * 5 гр.
Въглехидрати* 3,7 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от скариди, ананас и яйца
Съдържание

За любителите на простото домашно готвене предлагам бърза и лесна рецепта за салата с скариди, ананас и сирене. Салатата се оказва вкусна и нискокалорична, ще се хареса дори на тези, които следят диетата и фигурата си. Често приготвям такава салата за празници и семейни празници.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 8
На първо място, пригответе всички необходими съставки за салата от скариди, ананас и яйца. Отворете буркан с ананас от консерва и изцедете сиропа в отделен съд.
стъпка 2 от 8
Измийте краставиците старателно в хладка течаща вода, подсушете ги с кухненска или хартиена кърпа. Подрежете краищата и след това нарежете на тънки ивици.
стъпка 3 от 8
Нарежете също твърдото сирене на тънки ивици.
стъпка 4 от 8
Сварете пилешките яйца предварително, след което охладете напълно в студена вода и ги обелете. Нарежете обелените пилешки яйца на средни кубчета.
стъпка 5 от 8
Изсипете студена вода в дълбока тенджера, сложете на среден огън и оставете да заври. Поставете обелените скариди и сварете във вряща вода за 3-5 минути. Охладете напълно и поставете в купа за салата, добавете останалите приготвени съставки.
стъпка 6 от 8
Подправете с гръцко кисело мляко, сол и черен пипер на вкус.
стъпка 7 от 8
Разбъркайте старателно салатата.
стъпка 8 от 8
Изплакнете обилно листата маруля под студена вода, след което изтръскайте излишната влага, сложете върху чиния за сервиране. Отгоре залейте със салата и украсете със скариди. Сервирайте приготвената необичайно вкусна салата със скариди, ананас и яйца.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *