У дома
➠ Салати
➠ Салати с морски дарове
➠ Салата с авокадо от скариди и рукола

Салата с авокадо от скариди и рукола

2408

Кухня Европейски

Калорично съдържание 160,9 ккал

Порции 6 порт.

Време за готвене 20 минути.

Протеини * 8,3 гр.

Мазнини * 20 гр.

Въглехидрати* 4,8 гр.

Съдържание

За да приготвите тази салата, не се нуждаете от специални кулинарни умения: дори начинаещите готвачи могат да се справят с нея. Освен това приготвянето на това ястие не отнема много време. И ако отдавна ви е писнало от традиционните салати, тогава тази рецепта е специално за вас.

Съставки

Пресни скариди 500 гр. Рукола 125 гр. Авокадо 1 компютър. Чери домати 250 гр кедрови ядки 1 шепа Лимонов сок 1 ч.ч Зехтин вкус Подправка (по избор) вкус

Процес на готвене

Измийте старателно руколата.

Също така измиваме чери доматите, разрязваме ги на две части.

Нарежете авокадото на ивици. Изпращаме всичко това в купа за салата и подправяме с лимонов сок.

Пържете размразените скариди в тиган от двете страни. Преди пържене се препоръчва скаридите да се поставят върху хартиена кърпа, за да се отстрани излишната течност.