Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от скариди, чушка и краставици

Салата от скариди, чушка и краставици

0
754
Кухня Европейски
Калорично съдържание 41 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 5,2 гр.
Мазнини * 4,3 гр.
Въглехидрати* 3,5 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от скариди, чушка и краставици
Съдържание

Тази салата има отличен богат вкус и съдържа голямо количество здравословни витамини. За да го приготвите, трябва само да нарежете необходимите съставки. Салата от скариди, чушка и краставица е подходяща за хора, които следят диетата и формата си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Залейте скаридите с вряща вода за 2-3 минути, след това охладете и обелете.
стъпка 2 от 5
Нарежете зелето, прехвърлете в купа, посолете и запомнете малко с ръце.
стъпка 3 от 5
Нарежете краставицата на тънки филийки.
стъпка 4 от 5
Обелете чушката от преградите и семената, нарязайте пулпата на ивици.
стъпка 5 от 5
Към зеленчуците добавете скариди, нарязан копър и синапено семе, изстискайте сока от 1/3 от лимона и подправете със слънчогледово олио. Разбъркайте салатата, опитайте със сол, добавете, ако е необходимо, и сервирайте.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *