Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата от скариди и шампион

Салата от скариди и шампион

0
637
Кухня Европейски
Калорично съдържание 39,1 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 5,7 g
Мазнини * 3,5 гр.
Въглехидрати* 2,5 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от скариди и шампион
Съдържание

Скаридите и шампиньоните са идеални за домашно приготвени закуски. Две богати на протеини съставки ще направят салатата възможно най-питателна и здравословна. Идеален за бърза и обилна вечеря.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Потопете размразените скариди във вряща вода за 3-4 минути, след това охладете и почистете продукта.
стъпка 2 от 4
Изплакнете обилно гъбите, нарежете ги на половинки и запържете до ярко зачервяване. Можете да добавите малко сол.
стъпка 3 от 4
Почистваме чушката от семената и я разделяме на тънки ивици.
стъпка 4 от 4
Сложете листа от маруля на порционни чинии. Върху тях - смес от скариди, шампиньони и ленти пипер. Посолете, залейте с олио, лимонов сок и сервирайте. Готов!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *