Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Салата с скариди, калмари, ракови пръчици и червен хайвер

Салата с скариди, калмари, ракови пръчици и червен хайвер

0
696
Кухня Светът
Калорично съдържание 112 ккал
Порции 6 порт.
Време за готвене 40 минути
Протеини * 10.4 g
Мазнини * 6,5 гр.
Въглехидрати* 7,9 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата с скариди, калмари, ракови пръчици и червен хайвер
Съдържание

Салатите с морски дарове са много здравословни и богати на протеини. Затова толкова често те се включват в диетата си от спортисти и почитатели на правилното хранене.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Обелете и сварете калмарите и скаридите в подсолена вода.
стъпка 2 от 5
След това охладете, нарежете калмарите на тънки ивици.
стъпка 3 от 5
Нарежете раците на кубчета.
стъпка 4 от 5
В купа комбинирайте ракови пръчици, скариди и калмари, подправете с майонеза. Използвайте кръгли форми, за да сглобите салатата.
стъпка 5 от 5
Поставете ястието върху плоска чиния, поставете част от салатата в нея, утъпкайте я, извадете ястието и украсете с червен хайвер. Сервирайте салатата на порции.

Добър апетит!

 

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *