Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ PP салата от скариди

PP салата от скариди

0
659
Кухня Европейски
Калорично съдържание 97,7 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 10 мин.
Протеини * 7,3 гр.
Мазнини * 6 гр.
Въглехидрати* 3,2 гр.
* на 100 гр. продукт
PP салата от скариди
Съдържание

Невероятна салата, която се готви за десет минути и се яде също толкова бързо. Деликатното авокадо и сочните скариди няма да оставят никого безразличен. Превръзката е направена от естествено кисело мляко, няма да добави допълнителни калории. Тази салата е идеална за всеки, който се грижи за правилното хранене.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Първо сварете скаридите. За да направите това, ги хвърлете във вряща подсолена вода и гответе 4-5 минути. Слагаме го в гевгир, оставяме леко да се охлади и го почистваме от черупката. Обелете авокадото и отстранете костилката. Нарежете пулпата на средно големи парчета.
стъпка 2 от 5
Поставете руколата в купа. Отгоре поставете охладените скариди.
стъпка 3 от 5
Изсипете парчета авокадо в купа, добавете кисело мляко, поръсете добре с лимонов сок. Разбъркайте внимателно с лъжица.
стъпка 4 от 5
Сварете пъдпъдъчи яйца твърдо сварени. Оставете го да се охлади напълно и почистете. Разрязваме всяка на две половини.
стъпка 5 от 5
Сервирайте салатата: сложете част в чиния и сложете половинките пъдпъдъчи яйца отгоре. Поръсете отгоре малко сол. По желание можете да украсите с любимите си зеленчуци.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *