Категории
Заготовки за зимата

Мидена салата без майонеза

0
794
Кухня Европейски
Калорично съдържание 52,5 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 20 минути.
Протеини * 3,5 гр.
Мазнини * 2,5 гр.
Въглехидрати* 4,9 гр.
Мидена салата без майонеза

Едва ли някой ще трябва да докаже полезността на морските дарове за пореден път. Може би дори децата знаят, че се различават по съдържанието на голям брой полезни микроелементи. Затова приготвянето на салата, чиято основна съставка са мидите, ще бъде истинска изненада не само за любителите на гастрономическите изкушения, но и за тези, които се грижат за здравето си.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 4
Първо вземете лука, обелете го и го нарежете на половин пръстени. След това го запържете до златисто кафяво в предварително загрят тиган с добавяне на растително масло.
стъпка 2 от 4
Изплакнете обилно мидите под течаща вода, освободете се от излишната вода и ги изпратете в тигана за около 10 минути.
стъпка 3 от 4
Маринованата краставица трябва да се нарязва на половин пръстени.
стъпка 4 от 4
Смесете задушените миди и нарязаната краставица и лук в отделна купа за салата. Подправете всичко с лимонов сок, след което разбъркайте внимателно. Салата готова.

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *