Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Салати
  3. ➠ Салати с морски дарове
  4. ➠ Консервирана салата от миди

Консервирана салата от миди

0
655
Кухня Европейски
Калорично съдържание 44,3 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 25 минути
Протеини * 4,8 гр.
Мазнини * 0,8 гр.
Въглехидрати* 4,6 гр.
* на 100 гр. продукт
Консервирана салата от миди
Съдържание

Морските дарове са задължителни за здравословното хранене. Салатите на основата на миди са много вкусни. И за да опростите процеса на готвене, можете да използвате миди от консерва. Със зеленчуци и билки те се оказват невероятно апетитни. И най -важното, с ползи за здравето!

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 5
Преди готвене всички зеленчуци и билки се измиват и почистват старателно. Изваждаме люспите от лука, избираме семена от чушката и изрязваме сърцевината.
стъпка 2 от 5
Сега смилайте чушката. Нарязваме го на ленти и ги нарязваме на квадрати.
стъпка 3 от 5
Нарежете лука по същия начин.
стъпка 4 от 5
Магданоз и копър със ситно нарязан нож.
стъпка 5 от 5
Поставете листа от маруля на дъното на купата за салата. Отваряме буркан с миди и ги поставяме върху листата. Добавете други продукти и разбъркайте. Подправете салатата с кисели краставички. По желание може да се добави сол и черен пипер на вкус.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *