Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Салата от риба тон и грах

Салата от риба тон и грах

0
715
Кухня Европейски
Калорично съдържание 128,8 ккал
Порции 4 порта.
Време за готвене 35 минути
Протеини * 8,1 гр.
Мазнини * 7,7 g
Въглехидрати* 7,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Салата от риба тон и грах
Съдържание

Какво би направила празничната трапеза без рибни ястия. Тази салата е много подобна по състав на обичайния Оливие, само с риба. Консервираната риба тон съдържа много протеини, витамини и осигурява на организма аминокиселини, поради което този продукт е толкова обичан от тези, които се грижат за здравето си. Вкусът му е толкова добър, колкото месото, поради което е толкова добър в салатите.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 7
Първоначално сварете обелените картофи и яйцата. Междувременно поставете рибата тон в купа без течност и намачкайте парчетата с вилица.
стъпка 2 от 7
Изплакнете краставицата, отрежете опашките и нарежете на кубчета, без да премахвате кората. Прехвърлете го към рибата.
стъпка 3 от 7
От картофите, след охлаждане, отстранете кожата и, придавайки формата на кубчета, добавете в купа.
стъпка 4 от 7
Обелете лука и го нарежете на ситно, залейте с вряла вода за 3 минути, налейте водата и изпратете в чиния.
стъпка 5 от 7
Нарежете обелените яйца и добавете към салатата.
стъпка 6 от 7
Отворете граха и го прехвърлете в гевгир, за да се отървете от течността, разбъркайте малко за най -добри резултати и прехвърлете в чиния.
стъпка 7 от 7
Сложете майонеза в салатата и смесете всички съставки. Поставете марулята в пръстен за формоване и украсете с билки.

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *