Тиквен и ябълков сок облизвате пръстите си
0
476
Кухня
Източноевропейски
Калорично съдържание
37,7 ккал
Порции
1 л.
Време за готвене
60 минути
Протеини *
0,2 g
Мазнини *
0,1 g
Въглехидрати*
11,4 гр.
Сокът от тиква и ябълка е не само невероятен вкус и ярък цвят на здравословна напитка, но и огромно количество витамини и микроелементи, от които тялото ни се нуждае през зимния сезон. След като сте приготвили малко тиквено-ябълков сок за зимата, вие осигурявате на себе си и семейството си огромно количество хранителни вещества и чудесно настроение, защото след като изпиете чаша вкусна портокалова напитка, се зареждате с положителна енергия и енергия за цялото ден!
Съставки
Процес на готвене
За приготвянето на сока, ние сме избрали тиквата с орех, тя има красив наситен оранжев цвят и сладникав вкус. Изплакваме го под течаща вода, подсушаваме с кърпа и отрязваме необходимото количество. Почистваме тиквата от кората и семената, нарязани на малки кубчета. Поставете тиквата в дълбока тенджера и я напълнете с вода. Поставете тенджерата на среден огън и оставете сместа да заври. След като водата в тигана заври, намалете котлона и сварете тиквата до омекване.
Измиваме ябълките под течаща вода, слагаме ги върху кухненска кърпа и ги оставяме да изсъхнат от водата. След това разрязваме ябълките наполовина, отстраняваме стъблото и сърцевината. Нарежете ябълките на 4-6 парчета в зависимост от дупката в сокоизстисквачката и ги прекарайте през сокоизстисквачката. Филтрирайте получения ябълков сок през тензух, сгънат на 4-6 слоя. Добавете готовия ябълков сок към тиквеното пюре в тенджера. Разбъркайте и опитайте сока, след което добавете необходимото количество захар. Смесете отново и поставете сока на огъня. Оставете да заври и оставете да къкри 2-3 минути.
