Сок от тиква и ябълка с каша за зимата
0
7761
Кухня
Източноевропейски
Калорично съдържание
37,7 ккал
Порции
4 стр.
Време за готвене
70 минути
Протеини *
0,2 g
Мазнини *
0,1 g
Въглехидрати*
11,4 гр.
Вкусен и здравословен препарат за зимата - сок от тиква -ябълка с каша. Вкусен, умерено сладък и много здравословен, той ще се превърне в допълнителен източник на витамини за повишаване на имунитета през зимно-пролетния период. Малко количество лимонов сок, което добавяме по време на процеса на приготвяне, придава на сока приятна киселост и служи като естествен консервант, който помага на сока да се съхранява отлично през цялата зима на хладно място. Можете да регулирате количеството захар според вашия вкус и леко да намалите количеството му, ако използвате сока в диетата на бебетата.
Съставки
Процес на готвене
За приготвянето на сок препоръчваме да използвате тиква от сортовете Butternut, тя е по -сочна и има сладък вкус. Ние използваме твърди ябълки, те трябва да са сочни, узрели, само с добро качество. Измиваме ябълките под течаща вода и ги слагаме върху кухненска кърпа, така че да изсъхнат от водата. След това разрязваме ябълките наполовина по дължина, отстраняваме сърцевината и дръжките. Ако ябълките имат твърда кора, можете да ги премахнете с белачка за зеленчуци. След това нарязваме ябълките на 4-6 парчета. Измиваме тиквата, отрязваме необходимото количество, почистваме я от кората и семената. Нарежете на малки кубчета. Налейте вода в дълбока тенджера, сложете на среден огън и сложете в нея приготвени ябълки и тиква. Оставете масата да заври.
Измиваме бутилките със сок със сода за хляб и изплакваме обилно с течаща вода. След това поставяме бутилките в студена фурна с гърлото надолу и стерилизираме при температура 110-120 градуса за 7-10 минути. Изваждаме стерилизираните бутилки от фурната и ги оставяме да изстинат за 5-10 минути, след което наливаме готовия горещ сок. Затворете бутилките плътно с варени капаци и ги оставете на стайна температура, докато се охладят напълно. След това отстраняваме сока за съхранение на тъмно, хладно място.