Мъфини от извара и тиква
0
2762
Кухня
американски
Калорично съдържание
80,9 ккал
Порции
6 порт.
Време за готвене
70 минути
Протеини *
6,9 гр.
Мазнини *
4.1 гр.
Въглехидрати*
7,2 гр.
В интернет можете да намерите голям брой рецепти за различни мъфини. Искам да споделя не само вкусна, но и здравословна рецепта за мъфини от извара и тиква. Десертът е с ниско съдържание на калории. Деликатни сладкиши могат да се насладят на тези, които спазват диета и следят храненето си.
Съставки
Процес на готвене
Пригответе всички необходими съставки, за да приготвите мъфините от тиква. Измийте и подсушете тиквата. Обелете го с белачка за зеленчуци или остър нож. Нарежете обелената тиква на средно зарове. Сложете нарязаната тиква в дълбок тиган, залейте с вода и добавете подсладител. Гответе, покрити, 15 минути.
Напълнете силиконовите форми с приготвеното тесто до 2/3 от височината и поставете в предварително загрята фурна до 180 градуса. Печете мъфините за около 25 минути. Проверете готовността с дървено шишче. След като изтече времето, внимателно, за да не се изгорите, извадете формичките за мъфини от фурната, охладете леко и след това извадете от силиконовите формички.
Насладете се на здравословните мъфини!