Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Рецепти за втори курс
  3. ➠ Втори курс за всеки ден
  4. ➠ Жулиен диетичен

Жулиен диетичен

0
2026
Кухня Френски
Калорично съдържание 106.7 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 50 минути
Протеини * 11,6 гр.
Мазнини * 6,6 гр.
Въглехидрати* 3,4 гр.
* на 100 гр. продукт
Жулиен диетичен
Съдържание

Мислите ли, че можете да разнообразите диетичното си меню с вкусен и апетитен жулиен? Особеността на приготвянето на диетичен жулиен е изключването на пшенично брашно, мазна заквасена сметана, масло и силно пържени съставки. Въпреки това ястието се оказва сочно и много вкусно.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 10
Слагаме пилешките гърди да се сварят в подсолена вода. Когато е готово, нарязваме на ситно свареното месо.
стъпка 2 от 10
Запържете обеления лук в тиган със зехтин. Ако тиганът е незалепващ, можете да пропуснете маслото.
стъпка 3 от 10
Измиваме и нарязваме гъбите. Включваме фурната и я загряваме до температура от 180 градуса.
стъпка 4 от 10
След това изсипете гъбите в тигана към лука, разбъркайте всичко и оставете на огън, докато течността се изпари.
стъпка 5 от 10
Сложете свареното пилешко месо в тигана с останалите съставки. Разбъркайте и оставете на огън за около 5 минути.
стъпка 6 от 10
След това разпределяме получената маса в кокошови машини.
стъпка 7 от 10
Изсипете киселото мляко в тигана, добавете към него сол и подправки.
стъпка 8 от 10
Настържете твърдото сирене и го добавете в тигана към киселото мляко.
стъпка 9 от 10
Когато сиренето и киселото мляко станат хомогенна смес, изсипете готовия сос върху пилето и гъбите.
стъпка 10 от 10
Изпращаме ястието в горещата фурна за 20 минути. Можете да си помогнете сами!

Приятен апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *