Категории
Заготовки за зимата
  1. У дома
  2. ➠ Рецепти за втори курс
  3. ➠ Втори курс за всеки ден
  4. ➠ Julienne PP рецепта

Julienne PP рецепта

0
1170
Кухня Френски
Калорично съдържание 155 ккал
Порции 2 порта.
Време за готвене 80 минути
Протеини * 7,4 гр.
Мазнини * 5,3 гр.
Въглехидрати* 27,1 гр.
* на 100 гр. продукт
Julienne PP рецепта
Съдържание

Лекият жулиен със скариди в кремав сос и румена глава на сирене ще бъде оценен от любителите на морски дарове и здравословна храна. Това ястие е с ниско съдържание на калории, но в същото време засищащо и вкусно.

Съставки

Процес на готвене

стъпка 1 от 9
Размразете скаридите, ако е необходимо, изплакнете и поставете в дълбока купа.
стъпка 2 от 9
Изсипете вряща вода в купа за 7 минути.
стъпка 3 от 9
Извадете черупката от скаридите и сгънете в тава за печене.
стъпка 4 от 9
Сложете заквасена сметана във водата, останала след накисване на скаридите.
стъпка 5 от 9
Добавете нишесте и разбъркайте добре.
стъпка 6 от 9
Изсипете кремообразния сос в тигана със скариди.
стъпка 7 от 9
Ако тофуто е меко, прехвърлете го във формата, ако е твърдо, настържете и изсипете във формата.
стъпка 8 от 9
Поставете ястието в загрята фурна на 160 градуса за 50 минути.
стъпка 9 от 9
Излезте от полезния и ароматен жулиен и се насладете!

Добър апетит!

Подобни рецепти

Оставете коментар

Име
електронна поща
Текст *