Rouleau de pita diététique
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Cuisine
Monde
Teneur en calories
103,5 kcal
Portions
4 ports.
Temps de cuisson
25 minutes
Protéines *
8,2 grammes
Graisses *
6 grammes
Les glucides*
11,6 grammes
À partir de lavash arménien, comme il ne contient pas de levure et qu'il est peu calorique, vous pouvez faire de délicieux petits pains farcis de poulet, de légumes et de sauce au yaourt. Ce plat rendra votre menu diététique plus varié et intéressant.
Ingrédients
Processus de cuisson
Couper les feuilles de pain pita en deux et tartiner chaque morceau de sauce au yaourt. Garnir la sauce d'une salade verte, de légumes hachés puis de tranches de filets frits. Vous pouvez ajouter un peu plus de sauce si vous le souhaitez. Enroulez un bord du pain pita sur la garniture et roulez le tout en rouleaux bien nets. Le plat est prêt. Vous pouvez le servir à table.
Bon appétit!