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Bouillie d'Hercule à la citrouille sur l'eau

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Cuisine russe
Teneur en calories 96,7 kilocalories
Portions 4 ports.
Temps de cuisson 60 minutes
Protéines * 4,8 grammes
Graisses * 8,1 grammes
Les glucides* 7,8 g
* par 100 gr. produit
Bouillie d'Hercule à la citrouille sur l'eau
Teneur

La bouillie herculéenne à la citrouille s'avère brillante et savoureuse, la couleur orange rehausse l'humeur et les propriétés bénéfiques saturent le corps d'énergie. Ce petit déjeuner plaira certainement aux enfants.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Mesurez la quantité requise de farine d'avoine, examinez les flocons pour les débris.
étape 2 sur 5
Faire revenir les flocons d'avoine dans une poêle sèche pendant 3 minutes en remuant constamment.
étape 3 sur 5
Mettez les céréales dans une casserole, versez de l'eau bouillante dessus, ajoutez du beurre, remuez et couvrez la casserole avec un couvercle. Laissez la bouillie pendant une heure.
étape 4 sur 5
Hacher finement les noix et les faire frire dans une poêle sèche. Couper le potiron en cubes, faire bouillir pendant 10 minutes, puis le réduire en purée avec un mélangeur.
étape 5 sur 5
Ajoutez du miel et de la cannelle à la bouillie d'avoine finie au goût, mélangez, recouvrez de purée de citrouille et saupoudrez de noix.

Bon appétit!

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