Saumon rose sur une lèchefrite

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Cuisine européen
Teneur en calories 115,8 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 25 minutes
Protéines * 17,2 g
Graisses * 4,3 grammes
Les glucides* 4,9 grammes
Saumon rose sur une lèchefrite

Le poisson grillé dans une poêle sera une autre option pour un dîner délicieux et sain. Le saumon rose juteux montrera parfaitement son goût avec cette méthode de préparation.

 

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 3
Nous lavons la queue de saumon rose, la coupons en deux parties égales et la pelons. Verser uniformément la sauce soja sur les tranches.
étape 2 sur 3
Frotter le poisson avec du sel et les épices nécessaires au goût. Placer le gril dans la poêle et cuire des deux côtés. Chacun prendra environ 3 minutes.
étape 3 sur 3
Mettez le saumon rose fini sur des assiettes avec des légumes frais et des herbes. Servir à table. Bon appétit!

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