Saumon rose avec riz au four
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Cuisine
européen
Teneur en calories
156,4 kcal
Portions
6 ports.
Temps de cuisson
60 minutes
Protéines *
7,5 grammes
Graisses *
8,4 grammes
Les glucides*
18,8 g
Le poisson rouge est riche en minéraux et en graisses essentielles et doit absolument être inclus dans votre menu maison. L'une des variétés les plus délicieuses de ce poisson est le saumon rose. Surtout si vous le faites cuire au four. Le saumon rose au riz est un repas parfumé et à part entière pour toute la famille ! Très appétissant et sain!
Ingrédients
Processus de cuisson
Maintenant, nous prenons une plaque à pâtisserie, la graisser avec de l'huile végétale et disposer les produits en couches: mettre du riz dans la première couche, mettre dessus des oignons et des carottes frits, puis disposer des morceaux de saumon rose. Lubrifiez le saumon rose avec de la mayonnaise et saupoudrez de fromage râpé. Nous envoyons la plaque à pâtisserie au four pendant 20 minutes. à une température de 180 degrés.
Bon appétit!