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Courgettes en pâte dans une mijoteuse

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Cuisine européen
Teneur en calories 179 kcal
Portions 2 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 5,5 grammes
Graisses * 0,7 g
Les glucides* 36,8 g
* par 100 gr. produit
Courgettes en pâte dans une mijoteuse
Teneur

Si vous n'avez constamment pas assez de temps pour préparer le dîner pour vos proches, la recette présentée à votre attention sera la solution. Les courgettes en pâte dans un multicuiseur sont un plat qui nécessite des coûts minimes, à la fois en temps et en ingrédients. De plus, un gros avantage des courgettes préparées de cette manière est leur faible teneur en calories.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Nous préparons les ingrédients nécessaires.
étape 2 sur 5
Nous lavons les courgettes, pelons et coupons en rondelles d'épaisseur moyenne. Ensuite, les rondelles de courgettes doivent être salées et saupoudrées des deux côtés.
étape 3 sur 5
L'étape suivante consiste à plonger les courgettes dans un bol de farine, bien les rouler.
étape 4 sur 5
Nous envoyons les courgettes dans une mijoteuse, dont le fond doit être arrosé avec une petite quantité d'huile végétale. Nous activons le mode "Fry" et attendons dix minutes.
étape 5 sur 5
Au bout de dix minutes, retournez les courgettes et répétez l'opération. Le plat peut être servi à table. Nous vous recommandons de combiner avec de la crème sure et des herbes.

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