Courgettes aux pommes de terre au four

Les courgettes cuites au four avec des pommes de terre peuvent être un repas complet pour votre dîner, ou un excellent plat d'accompagnement pour n'importe quelle viande. Les deux produits principaux sont parfaitement adaptés l'un à l'autre. Et en ajoutant d'autres légumes, du fromage ou des sauces, vous pouvez obtenir des résultats incroyables que tout gourmet adorera.

Top 10 des ingrédients les plus utilisés sous les courgettes

Produit 100g Kcal Protéine Graisses Les glucides
Courgette 24 0.6 0.3 4.6
Pomme de terre 77 2 0.4 16.3
Oignon 41 1.4 0.2 8.2
Du fromage 364 23.2 29.5 0
Ail 14.9 0.7 0 3
Huile végétale 899 0 99.9 0
Viande hachée 165.9 14.7 11.6 0.7
Carotte 35 1.3 0.1 6.9
Mayonnaise 245 0.5 25 4
Crème fraîche 206 2.5 20 3.4