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Salade de crabe au maïs, tomates et chou

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Cuisine Monde
Teneur en calories 97 kcal
Portions 3 ports.
Temps de cuisson 30 minutes.
Protéines * 4,1 grammes
Graisses * 6,5 grammes
Les glucides* 5,1 grammes
* par 100 gr. produit
Salade de crabe au maïs, tomates et chou
Teneur

Une salade légère, volumineuse et savoureuse, facile à préparer. La vinaigrette mayonnaise peut toujours être remplacée par du yaourt nature ou de la sauce moutarde, la salade sera alors moins calorique.

Ingrédients

Processus de cuisson

étape 1 sur 5
Couper la chair de crabe en petits cubes.
étape 2 sur 5
Lavez le chou et hachez-le finement.
étape 3 sur 5
Lavez les tomates et coupez-les en cubes.
étape 4 sur 5
eggsufs durs, refroidis dans de l'eau froide, puis coupés en cubes.
étape 5 sur 5
Lavez les verts et hachez-les finement. Égoutter le jus du maïs. Transférer le kaputa, la chair de crabe, le maïs, les œufs, les tomates et les herbes dans un bol. Assaisonner avec de la mayonnaise, saler et poivrer au goût, remuer.

Bon appétit!

 

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