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Salade de crabe au thon, maïs et oeuf

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Cuisine Monde

Teneur en calories 146,1 kcal

Portions 4 ports.

Temps de cuisson 45 minutes

Protéines * 7,3 grammes

Graisses * 6,5 grammes

Les glucides* 16,2 g

Teneur

La nourriture en conserve au thon est une réserve de protéines et de micro-éléments bénéfiques. Avec l'ajout de thon en conserve, vos collations seront transformées et pétillantes d'une nouvelle saveur. Avec le thon, la salade de crabe devient un vrai délice de poisson.

Ingrédients

Processus de cuisson

Cuire les œufs et le riz avec un peu de sel. Coupez les œufs en cubes.

Égoutter le liquide de la nourriture en conserve et écraser le thon avec une fourchette.

Lavez les concombres et les verts, coupez les concombres en cubes, hachez finement les verts avec un couteau.

Couper les bâtonnets de crabe en cubes. Égoutter le jus du maïs en conserve.

Transférer les bâtonnets de crabe, le maïs, les herbes, le concombre, le thon, les œufs et le riz dans un bol, ajouter la mayonnaise, le sel et le poivre au goût. Il ne reste plus qu'à bien mélanger la salade et servir.

Bon appétit!